Lampy antydepresyjne – skuteczny sposób na poprawę nastroju
Sezon jesienno-zimowy to czas, gdy wiele osób zmaga się z obniżonym nastrojem, brakiem energii i ogólnym zmęczeniem. Krótsze dni i mniejsza ilość naturalnego światła mogą prowadzić do tzw. sezonowej depresji (SAD – Seasonal Affective Disorder). W walce z tym problemem coraz większą popularność zyskują lampy antydepresyjne, które skutecznie kompensują niedobór światła i poprawiają samopoczucie. Jak…